Как да прецените има ли наднормено тегло детето ви?

Как да прецените има ли наднормено тегло детето ви?

Всеки един родител се старае да възпита децата си така, че от тях да станат стойности личности, здрави, сбъдващи своите цели и мечти. В стремежа си всичко да им бъде угодено, някои родители прекаляват с храната, която дават. Тук  е тънката граница с получаването на наднормено тегло. Понякога от стрес, проблеми и силно притеснения децата започват да хапват малко повече сладко, нямат точно време, в което да се хранят. Тук говорим за неправилен хранителен режим, който с течение на времето придобива облик на затлъстяване. Индексът на телесната маса се изчислява като телесното тегло се раздели на ръста на втора степен. Всеки един от вас може да го направи още сега и да види дали и той е в групата с наднормено тегло. Трябва да отбележим, че при изчисляването за деца стойностите се различават от тези на възрастните. Взема се растежът, а здравословният диапазон на индексът на телесната маса варира в зависимост от възрастта и пола на детето. Както правите редовно проверки на пожарогасител, и цялата инсталация в дома, то така можете да отделяте и по няколко минути за теглото си. За определянето на този индекс при децата се използват процентни групи.

 

Ако не сте сигурни, че можете да го направите, то при всеки контролен преглед при личния лекар на детето, можете спокойно да коментирате неговото развитие, как расте на ръст и на килограми. Лекарят ще ви каже дали всичко е нормално. Ако има някакъв проблем то веднага ще можете да сe поправите както е с поправка на пожарогасител или друг уред, който ви е от полза в дадени моменти. Обръщайте внимание на това как се храни и какви са предпочитаните от него храни. Всичко зависи с какво го храните през първите му години. Тогава се създава култура на хранене. Следете какви са ежедневните му дейности. Не забравяйте, че ако днес вашето дете е по злоядо, то утре вече може да му се отвори апетит. В тези случаи обаче внимавайте някой ден да не се превърне в дебеланко с куп сериозни здравословни проблеми. Здравето е на първо място и затова е жизнено необходимо да му се създадът  правилни хранителни навици. Нека има и движение. Тук няма как да не обърнем внимание и на гените. В семейства, в които родителите са с нормално тегло, много малък процент от децата страдат от затлъстяване, и обратното в онези семейства, където родителите са с наднормено тегло, то техните деца са застрашени в над 40% от случаите. Това е един доста висок процент. Дори и в семейството само единият родител да е с наднормено тегло, то процента за децата също се удвоява. Гените не са единствените виновници. Замислете се и над своите хранителни навици. Вие страдате ли от наднормено тегло? С какво храните децата си?