Какво е да си капитан?

Какво е да си капитан?

Капитанът на един плавателния съд от морския и речния флот, който е на РБългария носи лична отговорност за опазването от някои основни проблеми каквито е пожара на един кораб, както и имущество и живота на всички хора, които са намират на борда. Било то служители или гости. Капитанът работи заедно с противопожарните органи. По този начин се изготвят най- правилните и добри противопожарни планове за кораба и реакцията като. Всяко едно лице заемащо позицията капитан носи отговорност за безопасното извършване на огневи работи независимо дали става дума за път или на рейд. Също така това е отговорното лице за всяко едно допускане за извършване на огневи работи, които задължително се извършват от лица, които имат разрешение и опит за това. Важно е да споменем, че организирането на постоянен контрол при извършване на огневи работи на кораба е една трудна и сложна отговорност. Капитана е длъжен да осигури средства за пожарогасене при огневи работи, както и проверки както и информация за газово пожарогасене цена, която е достъпна.

Всяко едно лице, което заема важен пост има задължения, с които е запознат още с обучаването си преди да заеме тази позиция. Капитана на един кораб е най важното лице. Той е длъжен умело да контролира и записва в корабния дневник всички данни по огневите работи, извършвани на кораба, които се правят, с цел откриване на грешка или пропуск.Необходимо е да се следи за редовната  презареждане на пожарогасители и останата сигнализираща система. Само капитанът на кораба дава разрешение за извършване на каквито й да е огневи работи, които се различават при всеки отделен случай. Капитана има и старши помощник-капитан. Той също е важно отговорно лице, което отговаря за прилагането и спазването на необходимите и нужни противопожарни изисквания на кораба. Провежда инструктаж по пожарна безопасност. Това е задължително за всеки новопостъпил член на екипажа още в деня на стъпването му на борда. Този инструктажът включва новото лице да бъде отлично запознато с установения противопожарен ред на кораба и взетите мерки, да се спазват, както и възможните причини за поява и евентуално възникване на пожар на кораба и какви са мерките за тяхното отстраняване, стъпка по стъпка. Новопостъпилото лице се запознава и с разположението и практическото действие с противопожарните уреди и съоръжения, като за тези неща е отговорен старши помощник-капитана. Негови задължения са да контролира правилното и безопасно товарене и съхраняване на превозваните пожароопасни стоки. Ако се открият проблеми, то веднага се вземат мерки за отстраняване на съществуващите нередности. Той отговаря кои лица от кораба да отговарят за пожаробезопасното ползване на отоплителните и нагревателни уреди, които се използват.

Истината за тапетите

Истината за тапетите

Нека се спрем на  водещите европейски специалисти, които се развиват  в довършителните работи,  според които няма значение какво точно има на  тапета, то е просто модерно. Желателно е да има съчетание на  вкус формите и цветовете върху всички стени с останалите елементи от интериора. Тогава крайният резултата ще бъде положителен във всяко едно отношение. Съчетаване на качествен фаянс, качествени строителни материали със здрави мебели и интересни цветове, то всеки един дом ще бъде като за корица на списание. Голяма част от известните  проектанти и  декоратори заедно с  дизайнерите смятат,  че дори и тези, които са взаимно изключващи се комбинации, които в миналото не са били за възхвала и са ги избягвали задължително, днес вече са позволени и  придават чар и ексцентричност, и разбира се са в крак с модата.

Ако ви предстои ремонт и се питате какви тапети да изберете, за да са правилните, то е нужно да помислите за интериора който искате да имате на края. Един тапет има силата да помогне на една стая да изглежда по-голяма или да повдигне  оптически  тавана. Благодарение на  многобройните разновидности на пазара всеки може да избере тапет, който да , с който да изрази собственият си и  индивидуален стил. В един дом не бива да се пренебрегва нищо както в градината с правилен избор на качествени топлоизолация и добре подбрани и подредени растения, то така и в дома с аксесоарите и цветовете. Тапетите могат да се използват и за скриване на несъвършенства или обратното. Ако имате стена на която искате да подчертаете красиви архитектурни детайли, тапета е правилният избор. Любопитно е че с тапети , дори могат да се  облепят кухненските шкафове или вътрешността на гардероба ако те ви няма достатъчно финанси. Така от стари, те вече изглеждат напълно нови. Може да добавите само по една лена и на боядисана стена.  На нашият и в световен мащаб пазари има метализирани тапети, винилови, голямо изобилие от текстилни, също така стават все по популярни и тапети, които са  от фибростъкло или велурени тапети. Голямо предимство на някои модели е, че те са  водоустойчиви, звукопоглъщащи, а все повече дизайнери избират и хартиените и рециклируеми тапети с цел защита на околната среда. Вие кой модел бихте избрали за своят дом? Вие бихте ли комбинирали тапети с друг материал за покритие на стените у дома?

Изгражда ли млякото мускулите?

Изгражда ли млякото мускулите?

Относно млякото има много въпроси и митове, които човек трябва сам да реши за себе си как му въздейства. Разбира се не бива да се прекалява с неговото количество, особено на малките деца, при прием на повече от литър мляко на ден ми довело до възникване и поява на анемия. Млякото се явява една от най-добрите храни за изграждането на мускули. Тук става дума за съдържанието на протеин, който в млякото е със състав 20% суроватъчен и 80% казеин. Хубавото на днешните техмологии е че ни позволява лесен и бърз достъп до всичко, както и да поръчаме каквото ни е необходимо като  доставкана кафе, мляко и други хранителни продукти или дрехи, които ни трябват. По този начин се пести време, от обиколки по магазините и имате повече свободно време за своето семейство, роднини и приятели.

Шоколадовия млечен шейк е една добра напитка за консумация след тренировка, която може да ви зареди и да ви даде още сили. Много лесно днес може да се направи доставка на мляко, доставка на плодове и зеленчуци и т. н стига човек да намери своето място, от което да е доволен като клиент и потребител. Казеина, който се съдържа в млякото се разгражда по-бавно, и той снабдява тялото с протеин през по-големи периоди от време, затова е добре също да пиете по 1 чаша мляко преди да легнете да спите. Но имайте предвид, че всичко, което се прави постоянно и монотонно едно и също няма да е толкова здравословно. Хубаво е да има периоди на почивка. Организма има нужда от богато разнообразие. Много често възникват въпроси и относно млякото и хормоните в него. Тук ще ви успокоим като ви кажем, че  експерименти са доказали, че дори хормонално измененото мляко е безопасно за пиене. Но в никакъв случай не бива да си го инжектирате.

Друг често срещан въпрос е какво мляко да изберем -пълномаслено или обезмаслено? Много дами са постоянно на диети и избират мляко с ниска масленост, това е добро решение, в противен случай за изграждане на мускули най-добрият избор е пълномасленото. Някои казват и дори обвиняват, че прясното мляко е причината за  намаляване на плътността на костите, въпреки че съдържа високи количества калциий и магнезиий. Дали това твърдение е вярно или не?! Според индекса PRAL, млякото заема стойност 1.0, което означава, че има леко киселинен ефект. Или казано на кратко, при прием в големи количества, може да доведе до незначително намаляване на калция от костите и отрицателен азотен баланс. Това намаляване на нивата на калций не може да се сравнява с ефекта от кафето или газираните напитки. Млякото, лесно може да се неутрализира като сипвате щипка сода бикарбонат в млечния си шейк. Също добър вариант е да похапвате плод или зеленчук. Вие как пиете млякото си?

Как въздейства кристал диаманта според Фън Шуй?

Как въздейства кристал диаманта според Фън Шуй?

Поставяйки един такъв кристал в своят дом или офис вие отваряте вратата за късмета и благоденствието както и любовта на нахлуе с положителна сила. Друго тяхно положително въздействие е върху здравето. Ако имате  здравословни проблеми поставете кристал с формата на диамант в източната част на дома ви. Той ще генерира лековита и оздравителна енергия. Според философията Фън Шуй, един дом трябва да е подреден и да няма излишни предмети и ненужни вещи. Подовата настилка било то от качествен фаянс или ламинат трябва да бъде свободна за преминаване. Ако поставите един кристал, който да е в центъра на дома ви той ще генерира енергия за щастие, успех и здраве.

Кристалите помагат за идването на положителни вибрации за щастие. Това се получава при  пречупването на светлината от самият кристал. Тези кристали според Фън Шуй специалистите вярват, че ако прилагате тази техника ежедневно ще получите  желаните резултати. В дневната е добър вариант да сложите подобни диаманти. Всеки един, който прави своят интериор по тази философия е запознат с положителните й качества. Повечето офиси и адвокатски кантори, които сa по развити също обзавеждат работните си места според Фън Шуй. Вие имате ли жаба за украса в своето жилище, ако е така, то и вие самите имате части от тази философия, която помага за навлизането на положителна чи енергия. Всеки един детайл, аксесоар, качествен клинкер, както и какво сте поставили в дворa си ако сте в къща се отразява на енергията, която навлиза. С тези кристали, вашият дом ще бъде по-лесно заобиколен от позитивни мисли, яснота, увереност, както и иновация, прогрес, които в днешно време са желани и търсени, както и просперитет. Тук е добре да се съобразите и в коя страна ще ги поставите, ако този кристал е един. В северната част подобрява възможностите за кариера и успех в бизнеса. В източната част на дома спомага за генериране на оздравителна енергия за цялото семейство. Вие сами избирате къде да го сложите, но ефекта и най-вече вярата, в тази положителна промяна, която ще внесе в дома или офиса са най- силните качества на кристалите. Фън Шуй е много древна философия, която годишно привлича все повече последователи към себе си. Все повече млади дизайнери правят своите мебели според нея и интериорното обзавеждане придава свежест и положителна чи енергия на собствениците и посетители. Вие бихте и си взели подобен кристал? Къде бихте го поставили и на какво ще разчитате той да ви донесе най-вече?

Как да прецените има ли наднормено тегло детето ви?

Как да прецените има ли наднормено тегло детето ви?

Всеки един родител се старае да възпита децата си така, че от тях да станат стойности личности, здрави, сбъдващи своите цели и мечти. В стремежа си всичко да им бъде угодено, някои родители прекаляват с храната, която дават. Тук  е тънката граница с получаването на наднормено тегло. Понякога от стрес, проблеми и силно притеснения децата започват да хапват малко повече сладко, нямат точно време, в което да се хранят. Тук говорим за неправилен хранителен режим, който с течение на времето придобива облик на затлъстяване. Индексът на телесната маса се изчислява като телесното тегло се раздели на ръста на втора степен. Всеки един от вас може да го направи още сега и да види дали и той е в групата с наднормено тегло. Трябва да отбележим, че при изчисляването за деца стойностите се различават от тези на възрастните. Взема се растежът, а здравословният диапазон на индексът на телесната маса варира в зависимост от възрастта и пола на детето. Както правите редовно проверки на пожарогасител, и цялата инсталация в дома, то така можете да отделяте и по няколко минути за теглото си. За определянето на този индекс при децата се използват процентни групи.

 

Ако не сте сигурни, че можете да го направите, то при всеки контролен преглед при личния лекар на детето, можете спокойно да коментирате неговото развитие, как расте на ръст и на килограми. Лекарят ще ви каже дали всичко е нормално. Ако има някакъв проблем то веднага ще можете да сe поправите както е с поправка на пожарогасител или друг уред, който ви е от полза в дадени моменти. Обръщайте внимание на това как се храни и какви са предпочитаните от него храни. Всичко зависи с какво го храните през първите му години. Тогава се създава култура на хранене. Следете какви са ежедневните му дейности. Не забравяйте, че ако днес вашето дете е по злоядо, то утре вече може да му се отвори апетит. В тези случаи обаче внимавайте някой ден да не се превърне в дебеланко с куп сериозни здравословни проблеми. Здравето е на първо място и затова е жизнено необходимо да му се създадът  правилни хранителни навици. Нека има и движение. Тук няма как да не обърнем внимание и на гените. В семейства, в които родителите са с нормално тегло, много малък процент от децата страдат от затлъстяване, и обратното в онези семейства, където родителите са с наднормено тегло, то техните деца са застрашени в над 40% от случаите. Това е един доста висок процент. Дори и в семейството само единият родител да е с наднормено тегло, то процента за децата също се удвоява. Гените не са единствените виновници. Замислете се и над своите хранителни навици. Вие страдате ли от наднормено тегло? С какво храните децата си?